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鸡翅鸡胸鸡腿鸡爪鸡肉乌鸡鸡胗火鸡仔鸡鸡肝鸡心土鸡三黄鸡老母鸡柴鸡

牛肉牛排肥牛牛里脊牛尾牛腩牛腱牛肉末牛筋牛百叶牛骨牛蹄筋牛肚牛心

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鸭腿鸭肉鸭胗鸭血鸭掌鸭翅鸭肠鸭脖鸭肝老鸭鸭舌鸭心

其他肉类

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虾仁海米虾皮明虾基围虾龙虾小龙虾河虾海虾皮皮虾北极虾虾干青虾草虾海白虾江虾对虾

蛤蜊干贝鲍鱼蛏子鲜贝河蚌牡蛎青口北极贝海螺扇贝生蚝文蛤海蚌香螺田螺红螺贻贝河蚬赤贝

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蔬菜

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水果

草莓柚子西瓜木瓜火龙果荔枝山楂樱桃柿子石榴柠檬橘子杨梅无花果黄桃榴莲李子甘蔗百香果桑葚香瓜杨桃蓝莓牛油果苹果香蕉芒果菠萝猕猴桃桂圆金桔黑枣酸枣哈蜜瓜蔓越莓西梅西柚葡萄青梅枇杷覆盆子

菌类

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桂花洛神花槐花金银花茶叶玫瑰薄荷菊花茉莉花牡丹花芍药花

鸡蛋皮蛋鹌鹑蛋鸭蛋咸蛋卤蛋鹅蛋

牛奶黄油酸奶巧克力奶酪黑巧克力淡奶油奶油奶酪炼乳奶粉马苏里拉奶酪白巧克力酸奶油酥油

豆制品

豆腐香干豆皮腐竹素鸡油豆皮豆渣南豆腐北豆腐豆浆油豆腐豆腐脑

制品

培根腊肉酸菜泡菜榨菜辣白菜肉松咸肉酸豇豆午餐肉叉烧肉酸笋香肠梅干菜雪里蕻笋干鱼丸橄榄菜萝卜干肉丸蟹棒芽菜纳豆木鱼花大头菜冬菜玉兰片泡萝卜熏肉

米面

紫米油条玉米面燕麦片小米西米全麦粉荞麦糯米粉糯米年糕魔芋面条普通面粉米粉黄米黑米高粱米高筋面粉粉丝低筋面粉大米大麦糙米粘米粉莜面意大利面燕麦小麦胚芽荞麦面消化饼干藕粉面筋米线凉粉烤麸蕨根粉酒酿黄豆面红曲米河粉粉条

干果

芝麻杏仁红豆核桃绿豆黄豆薏米莲子黑豆芸豆腰果榛子开心果瓜子仁红腰豆板栗蔓越莓葡萄干橄榄桃胶乌梅松仁无花果银杏果话梅鹰嘴豆罗汉果芡实南瓜子眉豆枸杞山楂干夏威夷果红枣桃脯
带鱼
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带鱼性温,味甘,富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用。患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食;2.癌症患者及红斑性狼疮之人忌食;3.痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。
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