菜名:老干妈炒野苋菜
食材:
野苋菜 老干妈 蒜盐
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菜名:油炸臭豆腐干
食材:
苋菜汁 白豆腐干 食用油
苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,其营养价值丰富,还有润肠胃清热功效。除此之外,还能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,促进牙齿和骨骼的生长,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。常食对身体有益。






