菜名:水果船
食材:
葡萄 青提 火龙果 -
食材:
Sago Peach Mango Kiwi Mangoste Grapes Litchi Blueberr Red bean Apple Coconut Yoghourt -
菜名:牛奶泡水果
食材:
纯牛奶 水果 -
菜名:水果沙拉
食材:
火龙果 桃子 葡萄 盐 沙拉酱
葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。