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干锅烧带鱼段
[干锅菜]
2018.08.31
宝妈爱厨房
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干锅做带鱼段，简单又好吃。
料
主料
加入食材清单
300g
带鱼段
200g
菜花
1个
青椒
料
辅料
35g
麻辣香锅料
20g
奥尔良腌料
适量
淀粉
做
干锅烧带鱼段
的做法
1
带鱼切段，用奥尔良料腌制，搅拌均匀，放置3到4小时入味。
2
腌制好的带鱼段用淀粉过好，锅里炸熟，捞起备用。
3
锅底留一点油，放花菜放麻辣香锅料翻炒。
4
炒香后放入青椒继续翻炒。
5
花菜炒熟后放在砂锅底，上面带鱼段平铺，撒上香菜。开吃
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主料
300g
带鱼段
200g
菜花
1个
青椒
料
辅料
35g
麻辣香锅料
20g
奥尔良腌料
适量
淀粉
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