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其他肉类

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菌类

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花

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蛋

鸡蛋皮蛋鹌鹑蛋鸭蛋咸蛋卤蛋鹅蛋

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牛奶黄油酸奶巧克力奶酪黑巧克力淡奶油奶油奶酪炼乳奶粉马苏里拉奶酪白巧克力酸奶油酥油

豆制品

豆腐香干豆皮腐竹素鸡油豆皮豆渣南豆腐北豆腐豆浆油豆腐豆腐脑

制品

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米面

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干果

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鸡蛋
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鸡蛋，鸡蛋又称为鸡卵，含有人体必需的优质蛋白质，吸收率高达98%以上。是经常食用的食物之一。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
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