滋补

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  山药红枣紫米粥步骤图
  食材： 紫米 大米 红枣 山药 清水 
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  三色炒虾仁步骤图
  食材： 虾仁  玉米粒  胡萝卜 黄瓜  白酒  盐  淀粉  
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  蔬菜鸡肉丸汤步骤图
  食材： 鸡胸肉  菠菜  鸡蛋   生抽  料酒  盐  鸡精  淀粉   葱末   
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  黄超超
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  板栗粥步骤图
  食材： 大米  板栗   
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  老年人膳食搭配
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  玉子虾仁步骤图
  食材： 基围虾  日本豆腐   豌豆  生抽  水淀粉  盐   料酒 姜丝  
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  老年人膳食搭配
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  虾皮紫菜汤步骤图
  食材： 虾皮   紫菜  盐  葱花  
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  胖兔子
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  韩式参鸡汤步骤图
  食材： 童子鸡  糯米  红枣  小人参  枸杞  盐  葱  姜  
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