健脾养胃

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  芹菜牛肉末步骤图
  食材： 牛肉  芹菜  淀粉   料酒  生抽  盐  鸡精   葱  蒜  
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  营养师mika
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  凉拌牛腱步骤图
  食材： 牛腱（卤过的） 大蒜   香菜   红辣椒  陈醋  生抽  糖  盐  鸡精  香油  辣椒油 
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  营养师mika
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  香卤牛腱步骤图
  食材： 牛腱 八角  干辣椒  姜片  料酒  生抽  老抽  陈皮 
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  黄超超
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  红烧牛腩步骤图
  食材： 牛腩  土豆  郫县豆瓣酱  葱段  八角  姜片  料酒  老抽  花椒粒  桂皮  干辣椒  盐  
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  黄超超
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  开胃红果银耳步骤图
  食材： 银耳 山楂罐头 
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  南南瓜
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  清蒸阿根廷红虾步骤图
  食材： 阿根廷红虾 大蒜  
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  营养师mika
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  红薯小米粥步骤图
  食材： 小米 大米 红薯 清水 
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  夏未凉