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营养师mika普通用户v1
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提倡健康的饮食习惯,健康的作息方式,健康的生活方式
    菜谱
    • 芹菜牛肉末

      常吃芹菜,对预防高血压有着很好的作用。妈妈经常将芹菜与牛肉末
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    • 凉拌牛腱

      卤过之后的牛腱切片凉拌,是夏天我家的热门菜,牛腱本身经过卤制
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    • 土豆烧牛腩

      一道冬天就想吃肉,不想胖就吃牛肉。最喜欢吃的就是土豆牛腩,土
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    • 清蒸阿根廷红虾

      具有天然的粉红色虾壳,更好的保留了海虾原有的鲜味,其富含蛋白
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    • 滑蛋虾仁

      相信喜欢健身的朋友们一定会喜欢这道粤菜—滑蛋虾仁,虾仁与鸡蛋
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    • 南瓜汤

      最近几天都持续降温,于是回家做了个南瓜汤来取暖,个人喜欢吃甜
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    • 麻酱凤尾

      简单的开胃小菜,用调好的芝麻酱汁淋在新鲜的凤尾上,吃起来酱香
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    • 响油黄瓜

      简单的夏季凉菜,开胃消暑利器。味甘性凉,有清热解毒的功效。立
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    • 土豆泥沙拉

      一个人想吃夜宵的时候,沙拉配土豆,百吃不厌的组合,吃多了也不
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