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人生没有彩排，每天都在现场直播。
    菜谱

    • 花豆焖排骨

      花豆含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙，是维生素
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      • 家常菜
      • 下饭菜

    • 清炒藕片

      莲藕富含蛋白质、钙、磷、铁、糖，是一种营养丰富适合人群多的食
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      • 家常菜
      • 下饭菜

    • 电饭锅/电压力锅版蛋糕

      电饭煲或者电压力锅每家都有，用家用小电器也能做出松软无比的蛋
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      • 甜食

    • 蘑菇白菜蛋炒饭

      有蛋，有饭，就叫蛋炒饭。再加上营养丰富的蔬菜吧。
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      • 家常菜
      • 下饭菜
      • 炒饭

    • 青椒鸡丁

      鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体
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      • 川菜
      • 家常菜
      • 下饭菜

    • 煎鸡排饭

      鸡肉由于其含有脂肪少而深受减肥人士的喜爱，对于正在健身减肥的
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      • 下饭菜

    • 水果沙拉

      越来越多的人想要有一个健康的生活方式，蔬菜沙拉、水果沙拉也越
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      • 减肥食谱

    • 洋葱油麦菜

      洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降
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      • 家常菜

    • 家常豆腐

      家常豆腐，一种老少皆宜的美味食品，没有特别强的季节性，四季可
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      • 家常菜
      • 下饭菜
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