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洋葱油麦菜
[家常菜]
2016.12.28
南筏
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洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。和油麦菜一块炒，即增加了油麦菜的香味，又提高了营养价值。
料
主料
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1颗
洋葱
1颗
油麦菜
料
辅料
少许
盐
少许
酱油
适量
食用油
做
洋葱油麦菜
的做法
1
洋葱、油麦菜洗净切成段备用。
2
热油炒香姜蒜，小洋葱片。
3
然后倒入油麦菜大火翻炒，加入少许盐、酱油。
4
炒一会便可装盘上菜了
小贴士
油麦菜大火翻炒
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1颗
油麦菜
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辅料
少许
盐
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南筏
