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忘忧草12健康美食家
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健身是一件需要毅力坚持的事，热爱健身的朋友可以关注我，一起切磋学习
菜谱

  • 土豆肉丝

    土豆含丰富的赖氨酸和色氨酸，钾锌铁等成分，营养价值丰富，热量
    • 家常菜
    • 下饭菜
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  • 香菇肉片

    香菇素有\\\\\\\"山珍之王\\\\\\\"之称，是高蛋白、低脂肪的营养
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  • 酸辣荞麦面

    荞麦产于高寒地区，含有70%的淀粉和 7%-13%的蛋白质，且其蛋白质
    • 面食
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  • 香煎秋刀鱼

    秋刀鱼体内含丰富的蛋白质和脂肪等，味道鲜美，无论蒸、煮、煎、
      暂无标签~~
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  • 豆干炒肉

    豆干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，口感香韧，富含大量蛋白质、
    • 家常菜
    • 下饭菜
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  • 辣白菜炒饭

    辣白菜炒饭简单又美味，辣白菜具有开胃的效果，是韩国人必备的菜
    • 下饭菜
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  • 三杯鸡

    三杯鸡是江西特色菜，因烹调鸡块时加入甜米酒、猪油、酱油各一小
    • 江西菜
    • 家常菜
    • 下饭菜
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  • 香卤鸭腿

    卤味是深受国人喜爱的饮食之一，汤汁浓稠，卤香浓郁，卤鸭腿精选
    • 下酒菜
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  • 紫菜蛋花汤

    紫菜蛋花汤属于一款快餐汤，是四川传统餐后汤，其主料紫菜和鸡蛋
    • 汤
    • 川菜
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