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麦芽糖⌒_⌒普通用户v1
LV2 积分 310
上帝把智慧撒向人间机智的我撑了把伞.
    菜谱

    • 炖牛排

      牛排补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
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      • 下饭菜

    • 炒油菜

      油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇
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      • 家常菜
      • 下饭菜

    • 炒茄丝

      茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以
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      • 家常菜
      • 下饭菜

    • 炒米饭

      米饭，是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭，与五味调配，几乎
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      • 家常菜

    • 菠菜粉丝汤

      菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生
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      • 家常菜

    • 金枪鱼牛油果拌饭

      金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金
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      • 家常菜
      • 下饭菜

    • 学生快手早餐 -----牛油果鸡蛋番茄小汉堡

      牛油果果肉含有多种不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，另外牛油
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      • 下饭菜

    • 芹菜肉丝

      芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁
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      • 下饭菜

    • 素炒苕尖

      苕尖中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和
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      • 家常菜
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