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只有科学的运动加上科学的饮食,你才能拥有一个健康的身体。
    菜谱

    • 羊肉白菜粉丝汤

      其实这道菜我也是偶然才做出来的，家里涮火锅剩下了肥羊，翻边冰
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    • 肥羊金针菇

      肥羊和金针菇是涮火锅必不可少的食材，有的时候买多了就会剩下，
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    • 仔姜鸭丝

      仔姜与鸭子的绝妙搭配，让鸭肉鲜嫩入味，而仔姜和青椒的辣味又十
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    • 家庭版菲力牛排

      周末自己做一个牛排套餐，犒劳一下一周的辛苦。菲力牛排是由牛里
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    • 洋葱炒牛肉

      洋葱炒牛肉，一道简单又美味的家常菜。洋葱与牛肉的营养都极其丰
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    • 虾皮炒韭菜

      韭菜炒虾皮，有一种三鲜馅饺子的味道，而且虾皮中含有丰富的钙质
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    • 西芹炒虾仁

      家里的老人血液有点高，医生建议多吃一点西芹，可以降血压，于是
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    • 西兰花炒虾仁

      西兰花炒虾仁，一道清爽营养的家常炒菜。虾仁中含有丰富的优质蛋
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    • 清炒萝卜丝

      白萝卜是一个养生保健的健康蔬菜，白萝卜里面含有芥子油，淀粉酶
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