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养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
    菜谱

    • 土豆炖鸭腿

      到了秋天鸭子壮嫩肥美，还可以很好的去秋燥，于是秋天吃鸭子就成
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    • 卤鸭腿

      卤鸭腿是一个老少皆宜的菜，鸭腿经过传统的卤制工艺，口味鲜香，
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    • 白灼芦笋

      春天多吃一些芦笋，不仅质地鲜嫩，风味鲜美。而且芦笋本身具有很
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    • 西芹百合

      百合味甘性平，具有温肺止嗽，清心安神的效果，同时具有一定的抗
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    • 苦瓜酿肉

      苦瓜酿肉味道微苦，同时又弥漫着肉香。苦瓜具有清热解毒的功效，
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    • 番茄蛋花汤

      番茄蛋花汤可以说是一道极为普通的家常菜，也是每个烹饪新手必学
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    • 鸭血豆腐汤

      豆腐鸭血汤，是一道非常适合贫血患者的菜肴。豆腐和鸭血中都含有
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    • 凉拌鸭胗

      中医认为鸭胗性甘味平，经常吃有健脾胃的效果。个人比较喜欢吃鸭
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    • 海米青菜粥

      早餐是十分重要的，一道美味营养的早餐粥可以让你的一天充满了活
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