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    菜谱

    • 清炖鸽子汤

      鸽肉营养丰富，且具有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今
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    • 自制水果燕麦

      自制水果燕麦，低脂低糖是超美味减肥佳品，燕麦富含膳食纤维，能
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    • 素炒甘蓝

      甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”能抗
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    • 清蒸鲳鱼

      含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，具有益气养血、补
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    • 清蒸青口

      青口贝，壳薄壳面光滑，富含高蛋白，清蒸的方式最大程度的保留了
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    • 辣炒牛肝菌

      牛肝菌菌体较大，肉肥厚，柄粗壮，食味香甜可口，营养丰富，加青
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