自制水果燕麦
2016.11.04
蓝胖纸
自制水果燕麦，低脂低糖是超美味减肥佳品，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，具有降低胆固醇，平稳血糖的功效。
料 主料
- 适量即食燕麦
- 适量酸奶
- 适量纯牛奶
- 适量草莓
做
自制水果燕麦
的做法
1
准备适量的即食燕麦
2
加入酸奶和牛奶，按照个人喜好添加即可
3
草莓和桑椹洗干净放入碗中，搅拌均匀入冰箱，隔天拿出来就可以享用了
小贴士
做好后在冰箱里放一晚，让麦片充分的吸收酸奶和牛奶的香味并膨胀，口感更佳
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网友作品
别人做的自制水果燕麦，已经有1道了！
