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祯祯宝贝美食达人
LV10 积分 161820
这个人很懒,他什么都没留下~~
菜谱
  • 白玉菇辣白菜豆腐丸子汤

    白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微
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  • 猪肉白菜海胆丸豆腐粉丝汤

    粉丝含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,蛋白质,钙,镁,铁,钾,
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  • 茄汁鹌鹑蛋

    鹌鹑蛋的营养价值极高,可以补脑益智、补虚养颜、保护视力,大人
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  • 酱黄豆

    黄豆有 “绿色乳牛”之誉,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、钾、钠
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  • 酸辣宽粉

    宽粉主要含量是红薯淀粉,是粗粮制品,经常食用有利于营养均衡,
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  • 木瓜鲜奶西米露

    木瓜不仅味道鲜美,还具有食疗作用,木瓜所含的蛋白分解酵素,有
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  • 糯米排骨蒸玉米

    排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨
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  • 黑鱼豆腐汤

    黑鱼中蛋白质含量和矿物质含量丰富,但是脂肪含量低,可以补充营
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  • 鹌鹑蛋豆腐炖黑鱼

    黑鱼中蛋白质含量和矿物质含量丰富,但是脂肪含量低,可以补充营
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作品
  • 凉拌蒜蓉荷兰豆
  • 火爆头菜螺片的制作方法
  • 火爆头菜螺片
  • 芙蓉鲜蔬汤
  • 芙蓉鲜蔬汤的制作方法
  • 菠菜粉条鲜肉汤
  • 菠菜粉条鲜肉汤的制作方法
  • 牛腩胡萝卜豆腐羹
  • 牛腩胡萝卜豆腐羹的制作方法
  • 冬瓜时蔬虾仁
  • 冬瓜时蔬虾仁的制作方法
  • 蒸藕夹的制作方法
  • 香酥炸鸡翅的制作方法
  • 香酥炸藕盒的制作方法
  • 酱香饼
  • 酱香饼的制作方法
个人简介
TA什么都没留下~~~
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