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祯祯宝贝美食达人
LV10 积分 277242
这个人很懒,他什么都没留下~~
菜谱
  • 午餐肉小白菜苗胡萝卜疙瘩汤

    面疙瘩主要是用面粉做的,里面在放些蔬菜肉类,一般营养较均衡,
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  • 虾酱鹅蛋拌荞麦冷面

    食物纤维含量比一般面条高得多,因此摄取食物纤维后血糖上升速度
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  • 排骨番茄煎蛋荞麦面

    麦谷蛋白的含量较低,主要是含有蛋白质或球蛋白,因此适当食用
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  • 香煎小土豆

    土豆也叫马铃薯,含有淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维等成分,还含
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  • 奥尔良鸡脆骨

    鸡脆骨的营养价值非常丰富,主要是因为鸡脆骨之中含有大量的钙
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  • 黄瓜圆葱凉拌鸡丝

    鸡丝主要指的是鸡肉撕成的条。它的营养价值比较丰富,从中医角度
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  • 排骨煎蛋白萝卜丝汤

    白萝卜有地下小人参之称,利尿消肿、排除身体毒素等,同时白萝
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  • 双色萝卜丸

    白萝卜有小人参之称,有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁
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  • 番茄午餐肉煎蛋乌冬面

    乌冬面含有丰富的蛋白质,淀粉糖以及钙,铁,磷,钾,镁等矿物质
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作品
  • 凉拌蒜蓉荷兰豆
  • 火爆头菜螺片的制作方法
  • 火爆头菜螺片
  • 芙蓉鲜蔬汤
  • 芙蓉鲜蔬汤的制作方法
  • 菠菜粉条鲜肉汤
  • 菠菜粉条鲜肉汤的制作方法
  • 牛腩胡萝卜豆腐羹
  • 牛腩胡萝卜豆腐羹的制作方法
  • 冬瓜时蔬虾仁
  • 冬瓜时蔬虾仁的制作方法
  • 蒸藕夹的制作方法
  • 香酥炸鸡翅的制作方法
  • 香酥炸藕盒的制作方法
  • 酱香饼
  • 酱香饼的制作方法
个人简介
TA什么都没留下~~~
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