好吃不胖减肥餐
减肥就要饿肚子？好吃不胖的减肥餐来了，让你边吃边瘦，享瘦就瘦
食谱的烹调法
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蓝胖纸于11-04发布
自制水果燕麦，低脂低糖是超美味减肥佳品，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，具有降低胆固醇，平稳血糖的功效。
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lol_哈鲁鲁于11-04发布
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。而且烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用
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艾丽于11-04发布
冬瓜果肉厚，白色，蔬松多汁，味淡，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效，菜味鲜咸，色泽红亮，冬瓜软烂，香鲜味美
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艾丽于10-27发布
白菜和豆腐，典型的清淡派，适合减肥的时候食用，新春佳节刚刚离我们而去，看看腰间的赘肉，我要减肥~白菜炖豆腐，油脂含量少，热量低，是减肥必备的好伙伴，你值得拥有~
专家简介
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陈诚减肥健身先减脂，在这个“以瘦为美”的时代，很多人盲目的追求瘦，为了瘦甚至不惜损害身体健康，保证健康的饮食才是享瘦的根本，跟着我一起瘦下来。
