胸有成竹1966
真是美味，来尝尝冰糖银耳炖雪梨
2018-02-21 20:36
冰糖银耳炖雪梨
2018.02.19
冰糖加雪梨具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。银耳有清肺、润肺的功效，具有滋阴的作用。冰糖银耳炖雪梨既能润肺止咳又能美容养颜。
料 主料
- 1朵银耳
- 1给。雪梨
料 辅料
- 20粒冰糖
- 适量水
做
冰糖银耳炖雪梨
的做法
1
银耳一朵。
2
银耳用清水泡发。
3
泡发至银耳花朵蓬松。
4
将泡发好的银耳撕成小朵。
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放入适量的水。
6
大火煮开，小火熬制至少1个小时，熬制至银耳汤浓稠。
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放入适量的冰糖，小火继续熬制。
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雪梨1只。
9
梨去核，把梨切成骰子大小的丁。
10
把梨丁放入煮好的银耳粥里。
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小火煮10分钟左右，把梨煮软了。
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最后放入少许的枸杞即可。
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成品图。
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成品图。
小贴士
无
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评论
评论
我要评论
过年大鱼大肉的，来上一碗不错
2018-02-21 14:38
吃太多油腻的东西来一碗不错，润润肠道～
2018-02-21 10:00
过年火锅吃多了，所以这碗隔天喝一碗
2018-02-21 01:16
过年过节大鱼大肉喝一碗最不错了
2018-02-20 16:51
网友作品
别人做的冰糖银耳炖雪梨，已经有0道了！
