胸有成竹1966
这个可以自己做补充补充胶原蛋白吧
2018-02-23 07:37
冰糖银耳炖雪梨
2018.02.19
冰糖加雪梨具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。银耳有清肺、润肺的功效，具有滋阴的作用。冰糖银耳炖雪梨既能润肺止咳又能美容养颜。
料 主料
- 1朵银耳
- 1给。雪梨
料 辅料
- 20粒冰糖
- 适量水
做
冰糖银耳炖雪梨
的做法
1
银耳一朵。
2
银耳用清水泡发。
3
泡发至银耳花朵蓬松。
4
将泡发好的银耳撕成小朵。
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放入适量的水。
6
大火煮开，小火熬制至少1个小时，熬制至银耳汤浓稠。
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放入适量的冰糖，小火继续熬制。
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雪梨1只。
9
梨去核，把梨切成骰子大小的丁。
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把梨丁放入煮好的银耳粥里。
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小火煮10分钟左右，把梨煮软了。
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最后放入少许的枸杞即可。
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成品图。
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成品图。
小贴士
无
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评论
评论
我要评论
清凉降火，过年吃了很多花生瓜子，刚好顿来降火
2018-02-22 08:20
清肠胃，这个蛮好的，可以多吃点
2018-02-22 08:20
清凉止咳、清热润肺、美容养颜的一道佳品
2018-02-22 07:43
嘿嘿，过年喝点润肺的，超级棒，我也刚发了菜谱[偷笑]
2018-02-21 20:48
网友作品
别人做的冰糖银耳炖雪梨，已经有0道了！
