中医药膳让女性恢复好气色
女性保养不仅要外养，还要内调，内外双管齐下，才能调养出好气色。中医强调辨证，调养气色也应具体情况具体分析。上面提到的脾虚、肝郁、肾虚、血瘀引起的面色异常有不同的养生调养方案。
食谱的烹调法
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曲晓笑于11-24发布
香菇鸡汤是一道滋补菜肴，可以补气血，提高免疫力。香菇具有防癌的作用，可以提高人体的免疫功能，与鸡肉经过长时间的熬煮可以提高营养在人体的吸收率，达到更好的食补功能。
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曲晓笑于11-18发布
在我国的民间有着“一鸽胜九鸡”的说法，可以鸽子的滋补作用是非常显著的。鸽肉中所含的蛋白质中有许多人体必需的氨基酸，因此对于老年人，体虚病弱等人群有着很好的滋补疗效。
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曲晓笑于11-01发布
清炖羊肉是西北地区比较常见的家常菜，尤其是在冬天，清炖羊肉更受欢迎。清炖出来的羊肉肉色白嫩，汤色清凉，烹饪的时候不需要太多的调料，最大程度的保留了羊肉的清香。
专家简介
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李贽养生对于老年人来说是一件很重要的事情，但是养生对于女性来说也是很重要的，年龄段不同的女性需要的养生的条件也是不一样的
