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女生减肥健身吃什么

夏天的到来让很多女生开始关心减肥健身的问题,孱弱的林妹妹不再是我们的追求,瘦的有曲线才是最美

食谱的烹调法

花开半夏于11-03发布

春天来临,万物复苏,减肥也被提上行程,牛奶、燕麦和香蕉,清淡热量较低,具有通便去脂的功效,减肥期间作为早餐食用具有很不错的效果

香草巧克力于11-03发布

鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。 却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位,是减肥期间蛋白质最佳来源之一,非常适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用

香草巧克力于11-04发布

香蕉是淀粉质丰富的有益水果,调和成面糊入锅煎成薄饼,味道香甜可口,做法简单方便,在家不妨尝试下吧

专家简介

陶亦
弱不禁风的林妹妹?还是凹凸有致的维秘天使?和我一运动起来,做一个有曲线的美少女
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