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爱美食，爱生活，健康与美食同在
菜谱

  • 奶茶

    在家煮奶茶，只需3种食物，一键搞定，奶香浓郁，很好喝！冬天就
    • 家常菜
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  • 红枣花生豆浆

    冬天煮豆浆别只放黄豆，多加3物，每天一杯，脸色红润，气质绝佳
    • 家常菜
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  • 武汉热干面

    热干面，是武汉有名的小吃之一，面条味道鲜美，油润劲道，是武汉
    • 家常菜
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  • 重庆小面

    降温了，来一碗重庆小面，汤底鲜香麻辣，香气扑鼻，面条劲道顺滑
    • 川菜
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  • 酱汁鸡腿饭

    鸡腿饭加一种酱汁，外焦里嫩，搭配胡萝卜和西兰花，好看又好吃。
    • 家常菜
    • 下饭菜
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  • 无油炸鸡排

    炸鸡排，不放一点油，金黄酥脆，低热量高蛋白，健身人士首选它！
    • 下饭菜
    • 减肥食谱
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  • 花生酱凉拌杂蔬

    不用开火就能做的菜，五颜六色的凉拌杂蔬，三分钟做一盘，清爽脆
    • 减肥食谱
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  • 西红柿豆腐汤

    西红柿最常见就是炒鸡蛋，我觉得太油腻，换一种做法，加豆腐炖一
    • 下饭菜
    • 减肥食谱
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  • 酸笋焖鸭掌

    它是螺蛳粉的灵魂，焖鸭掌绝配，味道悠长，越吃越香，根本停不下
    • 家常菜
    • 下饭菜
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作品
  • 番薯粥
  • 麻油炒河粉
  • 土豆焖鸡腿
  • 蔓越莓杯子蛋糕
  • 酸菜炒鱼
  • 草莓奶昔
  • 蔓越莓饼干
  • 菠萝咕噜肉
  • 瘦肉面条
  • 罗汉果炖兔肉
  • 脆皮兔肉
  • 青椒炒饭
  • 砂锅三文鱼头
  • 风味土豆丝
  • 乡巴佬卤鸡蛋
  • 土红酒洋梨
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