最近，小味味又看见了一条毁三观的新闻：
“一名男子游泳时看见未婚妻素颜，要求离婚。”
据报道，国外一位女子和34岁新婚丈夫去海边游泳度假，精致的妆容遭到海水冲洗干净，露出素颜，因差距过大，丈夫根本认不出妻子，男子认为自己受到了欺骗，要求离婚。
这样的新闻近几年屡见不鲜，小味味表示，女为悦己者容，把自己最美的一面呈现在爱人面前，当然无可厚非，只是习惯于用浓浓的妆底来掩盖自己的缺点，久而久之，皮肤变得愈加粗糙，便更加不敢在众人面前展现素颜的真实的自己。
要改变这种恶性循环，要先从良好的生活习惯和健康的饮食开始。
俗话说：“吃什么像什么”， 饮食美容虽然见效慢，但安全无副作用，只要坚持，见效也会非常显著喔~！从根部着手，从内而外提升气色，改善肌肤问题。
下面小味味就来讲讲，吃什么食物能变漂亮呢？
【美白篇】
俗话说，一白遮百丑，皮肤白对塑造整体形象来说，已经成功了一半啦！
1.木瓜
木瓜是有名的丰胸水果，除此之外，因为木瓜含有的蛋白酶，其美白效果也非常显著，还可预防胃溃疡、消化不良等疾病。再加上木瓜的热量很低，所以也不用担心吃多会发胖喔~！
而且木瓜属于低热量水果，所以吃的时候完全不用为身材担心。
2. 卷心菜
想要美白，大家要注意了，少食深色的食物，不要吃油炸食物。
3.牛奶
牛奶中富含维生素A，可以提亮肌肤，改变干燥及暗沉的肌肤问题，让皮肤变得
白皙、有光泽。
【祛痘篇】
1.草莓
草莓营养价值很高，富含果胶、蛋白质等有益于人体的营养物质。可助消化，还有润肠通便的功效。好吃又能祛痘喔~！
2. 梨
梨子润肺解渴，是非常适合秋季食用的水果，平时还可以将梨子捣碎后同酸奶拌匀后作为面膜使用，适用于油性皮肤，对长期有暗疮、毛孔粗大和青春痘的肌肤问题有消炎，收缩毛孔的功效。
3. 苹果
苹果是水果之王，营养价值非常高，平时也可以用苹果来做面膜，苹果打成浆状涂在脸上，长久如此，便可以看到皮肤明显白嫩了许多，并且可以祛除青春痘。
【淡斑去印篇】
1.菠菜
菠菜，是人们常吃的蔬菜之一，富含胡萝卜素，让皮肤保持水嫩的状态，促进新陈代谢，自体内排除将死去的肌肤细胞。
2. 葡萄
一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。
3. 樱桃
樱桃外表晶莹剔透，明艳动人，其营养价值非常高，其含有维C有去除色斑，抑制黑色素的生成的效果。
【排毒篇】
1.豆腐
豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。适合女性食用，补充雌性激素，此外，豆腐还有清洁肠胃的功能，能保护肝脏，促进新陈代谢，增加自身免疫力并且有解毒的功用。
2.西红柿
西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。除此之外，还有美白嫩肤的效果。
3.黄瓜
黄瓜是爱美人士喜爱的蔬菜之一，不仅味道清甜可口，脂肪含量极低，有助减肥塑形，还有清洁排毒皮肤，缓解皮肤过敏的效果。
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