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上班族午餐:沙拉鸡排饭

作为一个朝九晚五的上班狗,小味味常常选择外卖解决自己的温饱问题,俗话说除了吃的,什么都能将就,在这个时候,发现一家好吃的餐馆对于吃货来说别提有多重要了。

小味味最近就独宠一家饭店,他们家的沙拉鸡排饭简直好吃到爆,裹上鸡蛋液和炸鸡粉的鸡胸肉,经过高温小火慢炸,外酥里嫩,淋上酸甜的沙拉酱,这滋味别提有多好吃了,中午吃上一碗,补充满满正能量,下午老板给我再多的工作也不怕辣!


上班族午餐:沙拉鸡排饭


每个人都有一个独特的癖好,小味味也不例外,每当遇到什么好吃的好玩的,总要攒足了一次吃个够,喜欢吃西瓜,那就天天来半个瓜;喜欢吃沙拉鸡排饭,那就每天中午点上一份。不过作为一个美食小编,小味味除了会吃,也会做,周末没事在家的时候,捣鼓捣鼓,把餐厅的鸡排饭原味还原,在家也能吃上美味的鸡排饭~

接下来就是美味大放送的时间啦~

首先准备好原料:

鸡胸肉1块,炸鸡粉适量,鸡蛋1个,沙拉酱适量、盐适量、胡椒粉适量、面粉适量、料酒1汤勺

接下来就开始做吧:

1.把鸡胸肉横切成两片,用刀背敲散经络,撒上盐、胡椒和料酒,盖上保鲜膜腌半个小时;

上班族午餐:沙拉鸡排饭


2.腌好的鸡胸肉按顺序,依次裹上面粉、鸡蛋液和炸鸡粉;

上班族午餐:沙拉鸡排饭


3.平底锅倒上油,油温合适后转小火,放上鸡排慢炸3分钟,时间不宜太长,否则肉质会很老;

上班族午餐:沙拉鸡排饭


4.炸好的鸡排切成条,淋上沙拉酱,配上白米饭就大功告成啦~~

上班族午餐:沙拉鸡排饭


是不是很简单呢,大人小孩都适合的沙拉鸡排饭,你学会了吗?

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