秋葵炒鸡蛋 [家常菜]

2017.08.24

0评论 0收藏

秋葵炒蛋是一道非常普通的家常菜。近年来却变成网红了。秋葵脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特。含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。土鸡蛋的营养必备我多介绍。二者是最完美的结合。清爽、口可，香味独特、营养丰富的家常菜

料主料

料辅料

做

秋葵炒鸡蛋

的做法

准备食材：秋葵、土鸡蛋、香葱等；

秋葵用牙刷刷洗干净，切好；

热锅，倒油，煸香秋葵起锅；

鸡蛋去壳，打散；

热锅，倒油，倒入鸡蛋，翻炒，锅铲不断翻炒，不要让鸡蛋凝固；

把秋葵加入，翻炒；

放盐、香葱炒均即可

1.秋葵要挑选嫩的才好吃； 2.秋葵的黏液是最有营养价值的，切好立刻炒； 3.炒鸡蛋的时候要不断翻炒，不要让鸡蛋凝固。

打印本品做法

0 评论

我要评论

还没有评论哦，快去抢沙发吧~~

网友作品

别人做的秋葵炒鸡蛋，已经有0道了！