红豆薏仁豆浆 [豆浆]
2017.08.16
tina清潭丽影
红豆与薏仁都是很好的祛湿利水的食品，两者坚持每天一起食用能够消水肿，去除体内湿气，排毒瘦身养颜，并且红豆还可以补血。
料 主料
- 40g黄豆
- 40g红豆
- 20g薏仁
料 辅料
- 1000ml水
做
红豆薏仁豆浆
的做法
1
黄豆和红豆提前一晚洗净泡发
2
薏仁提前1小时洗净泡发
3
将泡发的黄豆，红豆和薏仁全部洗净，放入豆浆机内
4
加入清水，选择五谷豆浆键
5
约半小时后完成，滤渣后即可饮用
6
早起来一杯
小贴士
提前浸泡是为了更好的搅打
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