五谷杂粮粥 [粥]
2017.08.10
tina清潭丽影
一碗粥，有多种营养。经常食用，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃
料 主料
- 70g红豆
- 30g薏仁
- 50g黑米
- 50g花生
- 8颗红枣
料 辅料
- 15g冰糖
做
五谷杂粮粥
的做法
1
提前一晚准备材料
2
所有材料洗净
3
放入苏泊尔黑陶釜内，加入1L清水
4
选择稀粥功能键，我是前一晚就预约上了，用了8小时，包含煮的时间。
5
第二天早起已经煮好，加入冰糖
6
选择加热功能键，煮开后即可食用
7
豆子已经完全煮烂喽
8
营养早餐
小贴士
我用的预约功能，豆子一直浸泡着，所以比较容易煮熟，如果不浸泡，需要用两个稀粥键！
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别人做的五谷杂粮粥，已经有0道了！
