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清炒南瓜
2016.10.25
李保其
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南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可以起到润肠的作用，而且对于女性来说，南瓜还有美容的作用。简单的清炒方式保持了南瓜清甜的口感，同时也能最大的程度保留南瓜的营养元素。
料
主料
加入食材清单
1个
小南瓜
2瓣
大蒜
适量
花椒粒
少许
盐
做
清炒南瓜
的做法
1
南瓜洗净切成片状，大蒜拍扁待用
2
锅内放少量的油，油温变热放入南瓜翻炒
3
南瓜翻炒至微微变色放入蒜瓣和花椒粒炒出香味
4
南瓜变软之后加入少许盐调味
5
翻炒均匀即可出锅
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小南瓜
2瓣
大蒜
适量
花椒粒
少许
盐
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李保其
