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清炒莴笋
2016.10.25
赵本平
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特别喜欢莴笋独特的清香味，而且莴笋可刺激消化液的分泌，增强食欲。清炒或者凉拌都能保持脆爽的口感。多吃莴笋对人的基础代谢和情绪调节都有着很大的作用哦。
料
主料
加入食材清单
一根
莴笋
2瓣
大蒜
适量
盐
做
清炒莴笋
的做法
1
莴笋去皮洗净，切成片状
2
锅内放油，油热放入蒜瓣小火煸香
3
放入莴笋片，翻炒均匀
4
炒至莴笋片微微变软
5
加入少许的盐调味
6
翻炒均匀即可出锅
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主料
一根
莴笋
2瓣
大蒜
适量
盐
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赵本平
