肉片炒杏鲍菇                                            
                
                
                
                                            2016.11.03                                    
                
                
                
                
                
                
                
                杏鲍菇营养丰富,质地脆嫩,口感绝佳,风味独特,故有\"草原上的美味牛肝菌\"之美称,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
                
                
                    料 主料
                    
                
                
                    
                                                    - 300克肥瘦猪肉
- 3个杏鲍菇
- 1块生姜
- 少许食用油
- 适量盐
- 1勺豆瓣酱
 
                                
                
                    做 
肉片炒杏鲍菇
的做法
                
                
                                            
                                                        
                                                        
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                                    猪肉分肥瘦切开,瘦肉切片,加豆瓣酱和生姜片腌制5分钟左右                                
                             
                         
                                                
                                                
                                                        
                                                        
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                                    锅中倒入少量食用油,把肥肉片入锅煸干,而后放上腌好的瘦肉快速翻炒                                
                             
                         
                                                
                                                
                                                        
                                                        
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                                    锅中剩余少许食用油,把杏鲍菇放入锅中翻炒,加盐调味                                
                             
                         
                                                
                                                        
                                                        
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                                    杏鲍菇炒熟后倒入之前炒熟的猪肉混炒,炒匀后即可出锅                                
                             
                         
                                         
                
                
                    
小贴士
                    菌类蔬菜一般不易炒熟,炒制时间需要相应长些