减肥水煮菜
2016.11.03
竹墨残水烟花冷
生菜、白菜和金针菇的热量含量比较低，同时含有丰富的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用
料 主料
- 1棵生菜
- 1棵白菜
- 1把金针菇
- 1包榨菜
- 适量酱油
- 适量醋
- 适量香油
做
减肥水煮菜
的做法
1
适量清水入锅，大火煮开
2
把青菜洗干净，将金针菇、白菜放入煮开的锅中，快煮好时放入生菜
3
把煮好的蔬菜捞出，沥干水分，放入酱油、醋、香油和榨菜，拌匀就可以吃了
小贴士
水煮青菜热量很低，无需添加过多的调味料，适当调味即可食用
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