清炒山药木耳
2016.11.04
老年人膳食搭配
黑木耳富含生物碱，有促进消化道分泌的特点，老年人经常吃可以预防肠胃病。而山药也有健脾胃助消化的特点，因此肠胃消化功能不好的老年人特别适合吃这道菜。
料 主料
- 适量 木耳
- 1根 山药
- 少许 盐
- 少许鸡精
做
清炒山药木耳
的做法
1
木耳用温水泡发
2
山药去皮切片，泡在盐水中
3
锅内放油，油热之后放入山药翻炒
4
炒软之后放入木耳片
5
木耳和山药炒熟之后放入少量的盐和鸡精调味
小贴士
山药切完之后用盐水泡一些可以防止氧化发黑
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的清炒山药木耳，已经有0道了！
