老年人膳食搭配
核桃加进豆浆里营养价立马就增高了啊也不会太油腻
2019-01-08 21:55
核桃黑豆浆
2016.11.03
对于老年人来说，豆浆是营养早餐的标准配置，豆浆机也逐渐成为必备的厨房器材。与黄豆相比，黑豆具有更丰富的营养价值，有着防老抗衰，润泽肌肤的作用。与核桃一起食用还有健脑的作用哦。
料 主料
- 50g 黑豆
- 1把 核桃仁
- 适量水
做
核桃黑豆浆
的做法
1
黑豆提前用水泡1夜
2
核桃仁准备好备用
3
泡好的黑豆和核桃仁放入豆浆机内，加入足量的水，按下湿豆键
4
豆浆做好滤去豆渣倒入碗内
小贴士
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3
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核桃本身就很有营养啊放在豆浆里更加大营养了
2018-11-20 11:13
核桃放在豆浆里很有营养啊
2018-08-19 19:36
网友作品
别人做的核桃黑豆浆，已经有0道了！
