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午餐肉小白菜苗胡萝卜疙瘩汤

2022.07.18
午餐肉小白菜苗胡萝卜疙瘩汤
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面疙瘩主要是用面粉做的,里面在放些蔬菜肉类,一般营养较均衡,对于身体虚弱、消化功能较差的人来说,是很好的食物。疙瘩汤易消化、暖胃,好吸收,爱拉肚子的人要常喝。
主料
  • 200克面粉
  • 2个鸡蛋
  • 200克午餐肉
  • 200克小白菜苗
  • 80克胡萝卜
  • 20克
  • 10克
辅料
  • 1汤匙
  • 1匙
  • 0.5匙味精

午餐肉小白菜苗胡萝卜疙瘩汤

的做法
准备面粉倒入盆中打入鸡蛋。
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准备面粉倒入盆中打入鸡蛋。
用蛋液将面粉顺时针搅拌成小面疙瘩状。
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用蛋液将面粉顺时针搅拌成小面疙瘩状。
新鲜的小白菜苗摘好洗净。
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新鲜的小白菜苗摘好洗净。
锅中烧开水,放入小白菜苗焯水断生时间不宜过长,焯好水的小白菜苗立即放入冷水中过凉。
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锅中烧开水,放入小白菜苗焯水断生时间不宜过长,焯好水的小白菜苗立即放入冷水中过凉。
小白菜苗处理好沥干水份,胡萝卜去皮洗净、午餐肉备用。
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小白菜苗处理好沥干水份,胡萝卜去皮洗净、午餐肉备用。
午餐肉和胡萝卜切成小丁状。
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午餐肉和胡萝卜切成小丁状。
锅中倒入底油加热,放入葱花姜蒜末爆香。
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锅中倒入底油加热,放入葱花姜蒜末爆香。
放入胡萝卜炒至断生,这样胡萝卜更易吸收营养。
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放入胡萝卜炒至断生,这样胡萝卜更易吸收营养。
添加适量清水烧开,下入面疙瘩不停搅拌,再放入午餐肉大火煮起来。
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添加适量清水烧开,下入面疙瘩不停搅拌,再放入午餐肉大火煮起来。
疙瘩汤烧开放入切好的小白菜苗。
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疙瘩汤烧开放入切好的小白菜苗。
最后放入盐和味精,调味均匀即可出锅享用。
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最后放入盐和味精,调味均匀即可出锅享用。
鲜美可口的午餐肉小白菜苗胡萝卜疙瘩汤装入容器中就大功告成了,这也是一道减脂的美味佳肴哦!
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鲜美可口的午餐肉小白菜苗胡萝卜疙瘩汤装入容器中就大功告成了,这也是一道减脂的美味佳肴哦!
搭配油酥饼、鸭蛋和小炸串一起吃太棒了。
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搭配油酥饼、鸭蛋和小炸串一起吃太棒了。
 这道美味营养丰富健康食物,经常食用对身体有益。
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这道美味营养丰富健康食物,经常食用对身体有益。
疙瘩汤入口爽滑细腻,混搭小白菜苗的鲜美和午餐肉的香浓,让人回味无穷唇齿留香。
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疙瘩汤入口爽滑细腻,混搭小白菜苗的鲜美和午餐肉的香浓,让人回味无穷唇齿留香。
营养丰盛的早餐是开启美好一天的原动力噢!
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营养丰盛的早餐是开启美好一天的原动力噢!

小贴士

面疙瘩主要是用面粉做的,里面在放些蔬菜肉类,一般营养较均衡,对于身体虚弱、消化功能较差的人来说,是很好的食物。疙瘩汤易消化、暖胃,好吸收,爱拉肚子的人要常喝。
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    网友作品
    别人做的午餐肉小白菜苗胡萝卜疙瘩汤,已经有0道了!

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    辅料
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