皮蛋豆腐香肠汤
2021.05.28
祯祯宝贝
皮蛋也叫松花蛋，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质。皮蛋中铁的含量明显增高，因此具有一定的补血功效，适合缺铁性贫血的人群食用。皮蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质分解产生的氨、硫化氢等能够刺激消化器官，增进食欲，易于消化吸收。此外，皮蛋还有醒酒解酒，清凉解暑，清热解火的功效，对于咽喉肿痛、牙痛有一定的效果。
料 主料
- 2个皮蛋
- 2个鸡蛋
- 2根香肠
- 1块淀粉
- 10克香菜
料 辅料
- 1匙盐
- 0.2匙味精
做
皮蛋豆腐香肠汤
的做法
1
准备原材料皮蛋、鸡蛋、黑椒香肠、豆腐、香菜
2
皮蛋去皮洗净沥干水份切成大小均匀的块状
3
黑椒香肠独有的味道特别棒切成小块备用
4
豆腐切成小块在开水中烫一下后立即放入冷水中过凉再沥干水份
5
淀粉添加适量清水搅拌成糊状
6
锅中添加适量清水放入处理好的豆腐大火煮起来
7
放入香肠和皮蛋一起大火烧开
8
趁水开沸腾时均匀的淋上蛋液成漂亮的蛋花
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放入盐和味精调味均匀最后撒上香菜提鲜即可出锅享用
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美味可口的皮蛋豆腐香肠汤装入容器中就大功告成了
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搭配肉丝面包、脆锅巴、哈密瓜一起吃太棒了
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嫩嫩的豆腐入口即化混搭黑椒香肠和皮蛋独有的味道真是鲜美无比
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看着就超级有食欲好吃到停不下来
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皮蛋豆腐香肠汤也是减肥小伙伴们的福音
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营养丰盛的早餐是开启美好一天的原动力噢
小贴士
皮蛋也叫松花蛋，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质。皮蛋中铁的含量明显增高，因此具有一定的补血功效，适合缺铁性贫血的人群食用。皮蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质分解产生的氨、硫化氢等能够刺激消化器官，增进食欲，易于消化吸收。此外，皮蛋还有醒酒解酒，清凉解暑，清热解火的功效，对于咽喉肿痛、牙痛有一定的效果。
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网友作品
别人做的皮蛋豆腐香肠汤，已经有0道了！
