黄瓜胡萝卜炒腊肠
2021.03.01
祯祯宝贝
黄瓜的营养价值如下：
1、富含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C，对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。
2、从中医食疗的角度上来讲，黄瓜性味甘、凉，有很好的清热解毒的功效，所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。
3、能够通利小便、利水消肿，对于水肿、尿少、四肢浮肿、腹水的人，适当食用黄瓜有很好的通利小便、消肿的功效。
料 主料
- 100克黄瓜
- 100克胡萝卜
- 2根腊肠
- 5克蒜
料 辅料
- 1勺油
- 2匙盐
- 0.2匙味精
做
黄瓜胡萝卜炒腊肠
的做法
1
准备原材料黄瓜、胡萝卜、腊肠
2
胡萝卜去皮洗净切成马蹄片
3
黄瓜洗净沥干水份同样切成马蹄片
4
腊肠斜刀切片这样炒出来颜值高哦
5
锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香
6
放入胡萝卜大火快速翻炒至断生
7
放入腊肠炒出香味冒油
8
放入黄瓜片同时放入盐和味精改成小火翻炒
9
炒至食材完全入味即可出锅享用
10
美味可口的黄瓜胡萝卜炒腊肠装入盘中就大功告成了
11
搭配小餐包和草莓一起吃太棒了
12
腊肠入口香浓独有的味道超级赞
13
酸奶和鸡蛋是每天必须要摄取的营养
14
炒至这道美味要快时间不宜过长营养会流失也会大大影响口感
15
每天为家人做出健康美味的每一餐是我最开心的事情
小贴士
黄瓜的营养价值如下： 1、富含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C，对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。 2、从中医食疗的角度上来讲，黄瓜性味甘、凉，有很好的清热解毒的功效，所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。 3、能够通利小便、利水消肿，对于水肿、尿少、四肢浮肿、腹水的人，适当食用黄瓜有很好的通利小便、消肿的功效。
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的黄瓜胡萝卜炒腊肠，已经有0道了！
