烤羊排
2021.02.19
祯祯宝贝
羊排中蛋白质的含量很丰富，并且含有多种维生素以及各类微量元素。羊排中的脂肪含量很少，爱美的女性朋友不用担心吃羊排后会发胖。羊排属于温性食物，冬季吃羊排可以增加人体热量，帮助人体抵御寒冷。羊排对胃肠粘膜的修复有一定帮助作用，常吃羊排可以帮助肠胃消化，并且有抗衰老功效。羊排对于结核病、气管炎、哮喘、贫血等病症都有不错的食疗功效。羊排还有补肾壮阳的效果，男士气血不足，肾亏阳虚可以通过吃羊排来调节。
料 主料
- 500克羊排
料 辅料
- 适量油
- 适量烧烤料
- 2匙盐
做
烤羊排
的做法
1
新鲜的羊排剁成大块在清水中浸泡半小时后洗净沥干水份
2
签字用开水烫一下冲洗干净依次将羊排串起来
3
每一串羊排反正面均匀的油
4
烤盘铺上锡纸摆上羊排放入烤箱上下火200度烤二十分钟
5
取出羊排均匀的撒上盐
6
再次放入烤箱上下火150度烤五分钟
7
取出羊排撒上烧烤料烧烤料是买调料已经调好的特别方便
8
再次放入烤箱上下火150度烤五分钟
9
烤好的羊肉排取出满屋飘香
10
看着诱人的羊排止不住的咽口水
11
羊排蘸着烧烤干料吃那就是完美
12
自己烤的羊排肉质鲜嫩好吃到爆
13
羊排入口肥而不腻唇齿留香回味无穷
14
搭配着菠萝一起吃超级爽口
15
来上一瓶小酒别有一番滋味噢
小贴士
羊排中蛋白质的含量很丰富，并且含有多种维生素以及各类微量元素。羊排中的脂肪含量很少，爱美的女性朋友不用担心吃羊排后会发胖。羊排属于温性食物，冬季吃羊排可以增加人体热量，帮助人体抵御寒冷。羊排对胃肠粘膜的修复有一定帮助作用，常吃羊排可以帮助肠胃消化，并且有抗衰老功效。羊排对于结核病、气管炎、哮喘、贫血等病症都有不错的食疗功效。羊排还有补肾壮阳的效果，男士气血不足，肾亏阳虚可以通过吃羊排来调节。
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网友作品
别人做的烤羊排，已经有0道了！
