羊肉串炒饭
2021.01.26
祯祯宝贝
羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。并且羊肉中的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量都颇为丰富。并且，羊肉的肉质很细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。此外，羊肉热量很高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。
料 主料
- 1碗米饭
- 9串羊肉串
- 20克青豆
- 20克胡萝卜
- 10克葱
料 辅料
- 1勺油
- 2匙盐
- 0.2匙味精
做
羊肉串炒饭
的做法
1
准备原材料烤好的羊肉串、米饭、青豆、胡萝卜、葱
2
胡萝卜切丁葱切成粒备用
3
锅中倒入适量底油加热放入葱花爆香
4
放入羊肉串炒出香味
5
放入米饭小火翻炒
6
米饭均匀的炒散不要火太急易粘锅
7
放入胡萝卜丁翻炒均匀
8
放入青豆翻炒至熟透
9
放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
10
美味佳肴的羊肉串炒饭装入盘中就大功告成了
11
搭配草莓和小丸子、小吃就是标配的下午茶
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看着就超级有食欲噢
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诱人混搭着米饭时蔬入口就是唇齿留香回味无穷
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自己做的就是料足干净又好吃
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无论在什么情况下都要对自己好一点噢
小贴士
羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。并且羊肉中的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量都颇为丰富。并且，羊肉的肉质很细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。此外，羊肉热量很高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。
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别人做的羊肉串炒饭，已经有0道了！
