海虾扇贝香菇粥
2020.05.08
祯祯宝贝
海虾富含氨基酸，经常吃海虾，对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。
料 主料
- 6只海虾
- 50克扇贝肉
- 30克香菇
- 10克葱
- 10克香菜
- 50克大米
料 辅料
- 1勺盐
- 0.2匙味精
做
海虾扇贝香菇粥
的做法
1
准备原材料大米、海虾、扇贝肉、香菇、葱、香菜
2
焯好水的香菇浸泡一会儿洗净沥干水分切成片状
3
葱花和香菜切好备用
4
大米淘洗干净放入锅中添加适量清水大火煮起来
5
大米煮至七成熟
6
放入海虾中火煮五分钟
7
放入洗净的扇贝肉肉中火煮三分钟
8
放入香菇中小火煮三分钟同时放入盐和味精调味均匀
9
海鲜粥煮至粘稠入味最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用
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营养丰富的海虾扇贝香菇粥装入容器中就大功告成了
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搭配水果甜甜美美的味道感觉好享受哦
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海虾的营养价值非常丰富经常对身体有益
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一个人也要吃幸福满足的感觉
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海鲜粥入口鲜嫩爽口让人回味无穷
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一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢
小贴士
海虾富含氨基酸，经常吃海虾，对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。
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别人做的海虾扇贝香菇粥，已经有0道了！
