养生李老师
胡萝卜放在小米粥里颜色好看又有营养
2018-11-22 13:23
胡萝卜小米粥
2016.11.03
老年人的消化能力比较弱，早餐多食用粥类等易消化的食物。小米粥具有健脾胃促进消化的作用，与胡萝卜同煮，连续服用两周之间对于脾胃以及眼睛具有很好的补益作用。
料 主料
- 100g小米
- 适量 胡萝卜
- 少许 盐
做
胡萝卜小米粥
的做法1
小米淘洗干净备用
2
胡萝卜洗净切成块状备用
3
砂锅内放水烧开，放入小米，小火熬煮20分钟
4
放入胡萝卜块，熬煮15分钟
5
可以根据个人的口味加少量的盐
小贴士
老年人的消化能力比较弱，早餐多食用粥类等易消化的食物。
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我要评论
胡萝卜放在小米粥里营养也是很丰富的啊
2018-10-20 18:53
好大块的胡萝卜啊我们家的挑食都不吃
2018-09-27 16:11
网友作品
别人做的胡萝卜小米粥，已经有0道了！
