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丝瓜粥
2016.05.12
道柯特
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中医认为，丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、杀虫等功效，是夏日保健的佳品。
料
主料
加入食材清单
150g
丝 瓜
100g
大米
适量
盐
做
丝瓜粥
的做法
1
将丝瓜去皮，洗净，切成块，备用。
2
锅内加适量水，放入大米熬煮。
3
米粥八成熟时加入丝瓜片，再煮至粥熟即可。
小贴士
炎夏季节常食丝瓜粥，既可防病保健，防止暑热、乙脑，又可果腹充饥，健体强身。
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料
主料
150g
丝 瓜
100g
大米
适量
盐
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道柯特
