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蒜蓉空心菜
[家常菜]
[减肥食谱]
2017.03.23
揽清幽
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空心菜具有清热解毒，通便防癌，，利尿润肠，，利湿止血，降低血糖等功效，夏季更应该多吃，与蒜蓉搭配更是餐桌上的一道靓丽可口的素菜。
料
主料
加入食材清单
1把
空心菜
料
辅料
2瓣
大蒜
少许
食用油
少许
盐
做
蒜蓉空心菜
的做法
1
1.空心菜择段洗净沥水，大蒜切碎。
2
2.锅内放油下蒜炒香。
3
3.放入空心菜大火爆炒。
4
4.加入适量盐和水，炒熟后即可出锅。
小贴士
掌握好火候，大火翻炒味道更好。
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空心菜
料
辅料
2瓣
大蒜
少许
食用油
少许
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