猫妈
自己做的就是好吃
2019-10-07 20:27
自制花生酱
2018.09.15
适量食用花生酱有助于减肥？答案在后面
料 主料
- 250克花生米
料 辅料
- 20克糖
- 3克盐
- 5克花生油
做
自制花生酱
的做法
1
花生米炒熟，微焦黄最好，做花生酱巨香
2
花生米去皮。
3
除了花生油外，将花生米、糖、盐放入搅拌杯。
4
花生米越打细腻，出油越好
5
花生油加热后，倒入花生酱搅拌均匀。花生酱的浓稠状态随意调节，油多了就稀油少了就稠
6
做好的花生酱倒入消毒过的干净容器，必须无水无油。冰箱冷藏储存
7
黑咖啡＋西柚＋全麦抹花生酱，哥本能量减肥早餐
小贴士
焦黄的花生做出来的花生酱特香，不要炒过了就苦了
打印本品做法
12
评论
评论
我要评论
自己做的花生酱非常好吃
2019-07-25 11:04
厉害
2019-05-27 06:47
自己动手丰衣足食
2019-05-02 05:56
自己做的花生酱就是好吃
2019-04-02 19:42
网友作品
别人做的自制花生酱，已经有0道了！
