西红柿鸡蛋饼 [家常菜] [减肥食谱]
2018.05.12
西红柿鸡蛋饼,做法非常简单,就是西红柿切碎,加面粉、鸡蛋拌均,一煎就出锅。老少皆宜,太好吃了。
料 主料
料 辅料
做
西红柿鸡蛋饼
的做法
3
再加入面粉继续拌均,开始拌均会比较干,别加水;
4
打入鸡蛋,拌均,这时候开始有水分,显示成面糊;
5
把香葱、盐放入,继续拌均,盐要最好放,这样鸡蛋的营养成分就不会破坏掉;
6
热锅,倒油,中小火煎至微黄,约2分钟即可;(平底锅小的,可以分几次煎。)
7
翻转另外一面,继续简直微黄,这个时候煎的时间不到一分钟;
8
煎的西红柿鸡蛋饼,卷起来,切段,就可以享受了。
小贴士
西红柿要挑选越红的越甜;2.要去皮,口感才好;3.放糖不仅好吃,还能使得西红柿的营养成分增加。