清甜玉米寿司 [减肥食谱]
2018.05.05
孩妈美食
平时会做一点寿司，来调剂一下生活，不仅仅是因为其制作简单，而且还可以随意添加自己喜欢的食材，变换各种
口味。天气越来越热，做一款小清新的玉米寿司，鲜甜、浓浓的玉米香沁人心脾，春游的时候，当做小便当带在身
边也是个不错的选择。
料 主料
- 1碗熟米饭
- 3勺寿司醋
- 150克甜玉米粒
- 2张紫菜
料 辅料
- 30克蔓越莓干
- 15克炼乳
做
清甜玉米寿司
的做法
1
准备材料：甜玉米煮熟，剥取玉米粒，蔓越莓干用少量朗姆酒浸泡20分钟后捞出控干，取寿司醋3勺
2
把寿司醋倒入米饭中拌匀
3
玉米粒、蔓越莓干混合加入炼乳拌匀
4
寿司帘上铺好一张紫菜
5
把米饭平铺在上面压实，注意尾部留出一点不要铺
6
取适量玉米粒平铺在米饭上
7
借助寿司帘把米饭卷起来，卷紧
8
还有一种方法，在米饭的一段放入玉米粒，然后卷起来
9
用快刀切成小段就可以享用了
10
我还搭配了薄荷叶，这样口感吃起来更清新
小贴士
1、食材也可以根据自己的喜好随意添加和搭配，但是不要放得太多，不然最后很难卷起来。 2、在切寿司的时候，一定要事先将菜刀沾一下水，这样才能切得比较平整。 3、米饭蒸好后，等到温热了再倒进寿司醋拌匀。
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别人做的清甜玉米寿司，已经有0道了！
