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无油的，健康美味哦
2018-05-07 01:46
酥脆香菇莲藕丸子（无油炸） [家常菜] [下饭菜] [减肥食谱]
2018.03.04
开学了！这款零食，不需要用油炸，酥脆好吃，大人都抢着吃。小孩常吃它，不仅提高免疫力，还增强记忆力，学习倍儿棒！
酥脆的香菇莲藕丸子，寓意团团圆圆，圆圆满满，幸福美好，乐慈慈。采用的食材是香菇、莲藕，做成的丸子，用空气炸锅无油炸出香脆丸子，可以当零食也能做菜，无油炸更健康。
料 主料
- 500克莲藕
- 300克香菇
- 150克粘米粉
料 辅料
- 3克盐
- 1克五香粉
- 适量油
做
酥脆香菇莲藕丸子（无油炸）
的做法
1
准备食材：莲藕、香菇、粘米粉等食材；
2
莲藕洗净去皮、香菇去蒂，洗净，放入料理机打碎；
3
打碎的莲藕、香菇、加入粘米粉、盐、油、五香粉，拌均；
4
揉搓成光滑的丸子；
5
把做的丸子，放入空气炸锅的炸篮上；
6
把炸篮放入空气炸锅上；
7
盖上盖子，时间设置22分钟，就可以等待出锅哦；
8
酥香无油炸，美味健康出锅
小贴士
1.莲藕和香菇，要放入料理机打的越碎越好； 2.适量加点油拌均做丸子，会更加香哦；
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网友作品
别人做的酥脆香菇莲藕丸子（无油炸），已经有1道了！
