黄芪炖红极参 [滋补养颜] [减肥食谱]
2018.02.10
sourcehe
黄芪炖红极参，冬天喝着汤，比燕窝还滋补，高蛋白低脂肪，还能提高免疫力，炖汤中的精髓。
红极参是一种高级无污染的海参，高蛋白低脂肪，富含丰富的海参素，对人体有很好的提高免疫力，抗疲劳功效。黄芪具有增强机体免疫功能，保肝、利尿、抗衰老等。枸杞具有护眼、养肝、滋肾、润肺等。
料 主料
- 80克红极参
料 辅料
- 5克黄芪
- 5克枸杞
- 1克生姜
- 适量盐
做
黄芪炖红极参
的做法
1
准备食材：红极参、黄芪、枸杞、生姜、炖盅等；
2
红极参解冻，洗净；
3
把洗净的红极参放入炖盅里；
4
生姜洗净切丝、黄芪、枸杞洗净一起放入锅中，加适量的清水；
5
锅中水煮沸之后，隔水放入炖盅，盖上盖子；
6
小火炖1.5小时；出锅放盐拌均即可。
7
滋补养颜，美味出锅
小贴士
1.红极参很需要室温解冻； 2.炖汤一定要小火慢慢炖
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的黄芪炖红极参，已经有1道了！
