孩妈美食
厉害呀
2018-01-02 18:29
花生酱三明治 [家常菜]
2018.01.01
四季宝花生酱香滑细腻，可以涂面包，馒头，拌冷面，做点心或直接食用。四季宝花生酱无反式脂肪酸、无胆固醇，富含蛋白质和膳食纤维。让你唇齿留香，回味无穷。
料 主料
- 4片吐司片
- 适量花生酱
- 2个鸡蛋
料 辅料
- 1根火腿肠
- 1小勺盐
- 少许白胡椒粉
- 少许紫甘蓝
做
花生酱三明治
的做法
1
吐司片切去四周的面包皮
2
放入空气炸锅烤制表面微黄（也可以放入烤箱烤。没有的也可以不烤）
3
火腿切丁
4
紫甘蓝切末
5
鸡蛋2个加食盐、白胡椒粉搅打均匀
6
加入切碎了的火腿肠拌均匀
7
不沾锅下少许油，倒入火腿蛋液摊开，蛋液凝固以前撒入少许紫橄榄碎煎熟
8
切成和吐司相同的块
9
取一块吐司，挤上适量四季宝花生酱涂匀，挤挤装更方便取用，省事省力。
10
上面盖上一层蛋饼
11
再次挤入适量花生酱涂匀
12
重复，一层吐司片一层蛋饼叠上去，两片吐司两片蛋饼一共叠4层
13
然后切成3份即可，还可以搭配番茄沙司呦
小贴士
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网友作品
别人做的花生酱三明治，已经有0道了！
