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又学到了一道食谱
2019-09-26 18:43
润肺止咳，罗汉果蒸橙子 [减肥食谱 润肺止咳]
2017.12.18
冬天咳嗽难受，不妨试试罗汉果蒸橙子。润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热、肺燥咳嗽、百日咳等。还有润肠道通便的功效。
料 主料
- 1个橙子
料 辅料
- 半个罗汉果
做
润肺止咳，罗汉果蒸橙子
的做法
1
准备食材：罗汉果、橙子；
2
罗汉果去壳，取中间的籽
3
橙子用盐均衡的揉搓外皮，饼用清水洗去盐味；
4
橙子在1/5处切开
5
罗汉果的籽，均匀的插入橙子上；
6
清水煮沸，放入蒸锅，盖上盖子；
7
中小火蒸12分钟，蒸好焖3分钟，取出。PS：火的大小不同，蒸熟时间略有不同。
8
润肺止咳，罗汉果蒸橙子
小贴士
1.罗汉果的籽不需要冲洗； 2.挑选的橙子不是越光滑越好，也许上了颜色； 3.用来蒸的橙子挑选无籽，大个的品种。
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别人做的润肺止咳，罗汉果蒸橙子，已经有0道了！
